ヘルシー!野菜たっぷり銀不老サラダ
作り方
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1
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きゅうり、トマト、玉ねぎは大きさを揃えて角切りにしておきます。
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2
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ボールに銀不老豆、①の野菜を入れてよく混ぜ合わせておく。
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3
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ドレッシング用の材料をすべてよく合わせてドレッシングを作り、②に合わせます。
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4
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皿にレタスを盛り、その上に3をのせたら出来上がり!
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コツ・ポイント
銀不老(ぎんふろう)豆はインゲン豆の一種です♪
同じ種類の金時豆と同じようにお豆に甘味があり美味しいですよ♪
同じ種類の金時豆と同じようにお豆に甘味があり美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
いつものサラダに豆をトッピング!
栄養バランスを考えたさっぱりサラダを作ってみました。
栄養バランスを考えたさっぱりサラダを作ってみました。