きな粉おからホットケーキの画像

Description

食物繊維たっぷりのヘルシーなホットケーキ。牛乳を豆乳に替えてもいいかも。

材料 (約8枚分)

180g
20g
50g
小さじ2
砂糖
大さじ3
1個
1cup
りんごの甘煮
適量

作り方

  1. 1

    薄力粉、きな粉、砂糖、BPは混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ボールに卵と牛乳を入れて泡立て器でよく混ぜ、1の粉類とおからを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにマーガリンを入れて熱し、お玉で生地をすくって両面焼く(表面にぷつぷつ泡が出てきたらひっくり返す)

  4. 4

    皿に盛って、お好みでりんごの甘煮やジャム、シロップなどを添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 182369 公開日 : 05/02/11 更新日 : 05/02/12

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