プチプチ海草麺のピリ辛炒めの画像

Description

低カロリーでダイエットにいいですよ。

材料

プチプチ海草麺
1袋
1/2束
大さじ3
1個
しお・こしょう
適量
ごま油
小さじ2
合わせ調味料
しょうゆ
大さじ1
みりん
大さじ1
パルスイート
小さじ1/2
豆板醤
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油(分量外)を引いて、溶いたたまごをいれて、軽くしお・こしょうで味付けをして、そぼろを作る。

  2. 2

    ほうれん草をさっと茹でて、食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油をひいて、2.とツナとプチプチ海草麺を入れてさっと炒め、合わせ調味料を回しかける。

  4. 4

    お皿に3.を盛り付け、1.をのせて、出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

プチプチ海草麺を炒めたらどんな感じなのか、食べてみたくて作りました。
レシピID : 1824436 公開日 : 12/05/23 更新日 : 12/05/23

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