変わり焼きトンカツ
Description
なんとかカロリーカットをと、高野豆腐+フライパンで焼いてみました。
材料
(1人分)
作り方
コツ・ポイント
カロリーカットのため、豚はももの薄切り、ピーナッツバターも少量、衣も必要最小限、チーズも少なめです。(これで385kcalくらい)。お好みで増量してください。
火を通すのに蓋をしますが、仕上げ時には蓋を取ってカリっと仕上げてください。
火を通すのに蓋をしますが、仕上げ時には蓋を取ってカリっと仕上げてください。
このレシピの生い立ち
某テレビ番組で芸人のお母さんが作っていて、美味しいと大絶賛されていたのですが・・・カロリーのお化けのようなレシピだったので、なんとか似たような味にできないかと作ってみました。