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Description

*Healthy sweets①*
ゼリーみたいなぷるぷるの寒天デザート♪
全部で約180kcalです!

材料

200cc
脂肪0ヨーグルト
1パック400g
大さじ2
ナタデココやアロエ、フルーツ等
お好み

作り方

  1. 1

    水と寒天をフライパンに入れ、ふやかしておく。

  2. 2

    大きめのボウルにヨーグルトとナタデココやアロエを入れ、なめらかになるまで混ぜる。

  3. 3

    1のフライパンに火をつけ、寒天を煮溶かしていく。沸騰したら、弱火にして3分ほど混ぜながら煮る。

  4. 4

    冷やし固めるタッパーや型を用意しておく。寒天が十分に溶けたら、ボウルに入れ、素早く混ぜ、型に流し入れる。

  5. 5

    冷蔵庫で冷やして固まれば完成♪

  6. 6

コツ・ポイント

ダマにならないよう、
しっかりと寒天を煮溶かすことです。

このレシピの生い立ち

便秘解消とダイエットのため、寒天スイーツレシピを考え中です♪
レシピID : 1829730 公開日 : 12/05/27 更新日 : 12/06/11

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