コーンとカニカマのソテー♪彩良しお弁当に
Description
コーン缶とカニカマのソテーです。いつでも家にありそうな材料で簡単に作れて彩りもキレイ♪お弁当にもGoodです♪♪
管理栄養士かな
材料
（2,3人分）
作り方
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1
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コーン缶はざるにあけ水気をよく切る。
カニカマは食べやすい長さに切り粗くほぐす。
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2
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フライパンにサラダ油を熱し、コーン缶(冷凍でもOK)とカニカマを炒め塩コショウで味を整える
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3
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器に盛りﾄﾞﾗｲﾊﾟｾﾘまたはﾊﾟｾﾘのみじん切りを飾る。
1人分：65kcal
繊維：1.3g
塩分：0.4g
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コツ・ポイント
いつも冷蔵庫にある材料で手早くもう1品♪彩りも良いので、お弁当にもGoodです。
このレシピの生い立ち
翌日のお弁当のおかずをもう1品考えていて、あった材料で作りました。彩が良く味も子供にもぴったり、おつまみにもぴったりの1品です。
管理栄養士かな
