タラコにんじんの画像

Description

小分けにして、冷凍保存しておき、お弁当の彩りに使います。にんじんの甘み、タラコの塩味・旨みが美味しいです。

材料 (お弁当小分け x 4)

1本(80g)
1片 (輪切りで2センチ)
サラダオイル
小さじ1/2強

作り方

  1. 1

    にんじんを千切り(またはスライサーで千切り)します。

  2. 2

    小さなフライパンにサラダオイルを入れて温め、強めの中火くらいでニンジンを炒めます。

  3. 3

    ニンジンがしんなりしたら、タラコ(うす皮は剥がします)を指先で砕いて、ニンジンにふりかけ、少し炒めます。

  4. 4

    できあがり。小分けにするとお弁当に便利です。

  5. 5

    解凍するときは、ラップして、レンジ弱にかけるのが良いと思います。

コツ・ポイント

☆子供用のやさしい味付けです。
☆ニンジンの炒め具合はお好みでどうぞ。
☆タラコの量もお好みで加減してください。
☆お弁当に入れるので、冷めて食べることを想定し、サラダオイルを使っています。(すぐに食べるならバターが美味しいですよね~)

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に余ったタラコがあったので、シリシリ風(沖縄の家庭料理)のニンジンと炒めてみました。冷凍しておき、お弁当の彩り使います。赤・オレンジ系はトマト、パプリカ、ニンジンの甘煮くらいしか思いつかないのでレパートリーを増やさなくちゃ。
レシピID : 1848645 公開日 : 12/06/13 更新日 : 12/07/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (5人)
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イチゴ、イチゴ。
簡単美味しく夕食に喜ばれ♪取り置きお弁当に朝助かり♪ありがとです

夕食にも♡嬉しいです。すっばらしいお弁当の仲間入りありがと☆

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ゆけり3兄弟
冷凍ストックしていた人参で(*´∀`*) 楽ちんで助かる~

嬉しいわ♪楽、しちゃってください!いつも頑張ってる偉いママ♡

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ゆけり3兄弟
リピ~!! 主人・長男次男弁に~ 残りは冷凍したよ~

ゆけりん!きゃ~♪冷凍分まで撮影してくれたのぉ!嬉しいわ♡

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トモCAFE
簡単で色もきれいだし、お弁当で活躍間違いなしですねぇ♪

れぽありがとう♪お弁当開けた時オレンジ色あるといいですよね♡