ヘルシー!青梗菜と桜えびの煮びたし
作り方
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1
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青梗菜は茎と葉に分け、それぞれ食べやすい大きさに切ります。
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2
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鍋に青梗菜以外の材料を入れ、一煮立ちさせます。
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3
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青梗菜の茎の部分を入れ、蓋をして2分くらい煮ます。
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4
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葉の部分を加え、再び蓋をし、さらに1~2分煮ます。
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5
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2つの器に等分に汁ごと盛り付けてできあがり。
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コツ・ポイント
だし汁はかつおだしがおすすめですが、他のだしやだしの素でも。
薄口しょうゆを使うと色がきれいですが、なければ普通のしょうゆでも大丈夫です。
茎と葉を時間差で煮るとできあがりがいいです。
桜えびからもいいだしが出るのでぜひ汁ごとどうぞ。
薄口しょうゆを使うと色がきれいですが、なければ普通のしょうゆでも大丈夫です。
茎と葉を時間差で煮るとできあがりがいいです。
桜えびからもいいだしが出るのでぜひ汁ごとどうぞ。
このレシピの生い立ち
青梗菜の煮びたしに桜えびを加えて彩りよくしました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(4人)