うっま〜い♪簡単!塩麹で竜田揚げ
Description
超簡単!ビニール袋に入れて揉むだけの味付け!衣サクサクで何もつけずに食べても美味でした♪油少な目で揚げ焼きしヘルシーに!
材料
(2〜3人分)
○若鶏もも身・・・
450g
○塩麹・・・
大さじ3
○酒・・・
大さじ1〜2
○ニンニク・・・
お好みで(チューブ2cm位)
○生姜・・・
お好みで(チューブ2cm位)
適宜
サラダ油・・・
適宜
作り方
-
-
1
-
鶏肉を適当な大きさに切り○の材料をビニール袋に入れてよーくモミモミ。
-
-
-
2
-
5時間位置き揚げる寸前に片栗粉をまぶしながら少なめの油で揚げ焼きする。
-
-
-
3
-
油をきって皿に盛付け完成です。
-
コツ・ポイント
今回は長く漬けましたが、時間がない時はウェイパーを足したり、ちょっと濃い目に味付けして10分位で揚げてもOKです。
片栗粉は揚げる寸前にまぶします。
フライパンで油を少な目に揚げ焼きしてます。
片栗粉は揚げる寸前にまぶします。
フライパンで油を少な目に揚げ焼きしてます。
このレシピの生い立ち
塩と酒で味付けして作っていた竜田揚げを塩麹でもきっと美味しいはずだと思い作ってみました。