もう一品に!★しらたきのタラコ和え

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Description

おかずにあと一品ていう時に便利!
ローカロでヘルシーで彩りも良く、冷えても美味しいので、お弁当にも♬

材料 (3〜4人分)

一腹
サラダ油
少々
醤油
お好みで
味の素
少々

作り方

  1. 1

    写真

    しらたきはよく洗い、水気を切り食べやすい長さに切る。
    フライパンで水気を飛ばす。

  2. 2

    写真

    たらこ一腹を袋から出しておく。

  3. 3

    写真

    水気が飛んだら、サラダ油を少々入れ、よけなじませたらタラコを入れ和えながら炒める。

  4. 4

    写真

    味をみながら、味の素少々、醤油をお好みで加えながら味を整える。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り、あれば刻み海苔を飾り、出来上がり!

コツ・ポイント

しらたきの水気が残っていると、サラダ油を入れる時はねるので気をつけてくださいね!
タラコがない時は、パスタのタラコソースでも美味しく出来ます!

このレシピの生い立ち

よく母が作ってくれました。
大好きでした。
レシピID : 1855385 公開日 : 12/06/18 更新日 : 12/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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あやかんぱり
おいしかったです!

掲載が遅くなりゴメンナサイ。つくれぽありがとう(^O^)/

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いちごてんと
ヘルシーで美味しい!ダイエッターなので、またリピします!

ヘルシーでお手軽ですよね。つくれぽありがとう(^o^)/

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PURU
お弁当に☆とっても美味しかったァ(*^^*)しかもヘルシー♡

わぁ、綺麗なお弁当の仲間入り!嬉しいです。レポ感謝!

初れぽ
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yukanosuke
夕飯の1品に♪これダイエットになるかも~たらこで新しいお味嬉♥

つくれぽありがとうございます!また、作ってくださいね♪