人参ペーストinなマンゴースムージー

Name: 人参ペーストinなマンゴースムージー
Yield: ４人分
Ingredients: 人参ペースト ２分の１カップ; 冷凍マンゴー ２カップ; ストレート林檎ジュース １カップ; 冷水 ２分の１カップ; お好みの比率でどうぞ

Description

人参をやわらかく煮て、ブレンダーでペーストにして冷凍にした物と、冷凍マンゴーに、ストレート林檎ジュースのスムージー！

２分の１カップ

２カップ

ストレート林檎ジュース

１カップ

２分の１カップ

■ お好みの比率でどうぞ

生人参より熱を通した方が栄養価が高くなるということで、冷凍ストックしてます。マンゴーの比率を多くして美味しいスムージーです。カロテンパワー炸裂で～す！☆冷凍フルーツは少し解凍しておくと利用しやすいですよ＾＾

家族の健康を考えてなるべく新鮮フルーツを頂くようにしていますが、スムージー作りが楽しくて、今日は人参ペーストを作ったので入れてみました。朝勝ちスムージーです。

レシピID : 1855574 公開日 : 12/06/19 更新日 : 12/06/19

1件 (1人)

2015年7月2日

初れぽ

おいしかったです！

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作ってくださり、うれしいわ(^-^)