チンゲン菜のグリーンスムージー

柔らかいものから順番に入れると混ざりやすいです。私はドロっと感が好みなので、水は少なめの１カップです。３００ｃｃだとサラっとして飲みやすいと思います。お好みで調整してください。キウイはよく熟してないと酸っぱいスムージーになっちゃいます＾＾；

サラダや生野菜が苦手な私。美味しく、手軽に、たくさん摂取したいので。