野菜の切れ端でスープをストック♪の画像

Description

野菜のくずでスープを取って
冷凍しておくととっても便利です。
鶏ガラと野菜でチキンスープストックも♪いわば洋風だし。この2つがあると栄養価がぐっと上がります。

材料

セロリの茎・葉
適宜
人参や大根の皮
適宜
たまねぎの切れはし
適宜
パセリの茎
適宜
キャベツの芯
適宜

作り方

  1. 1

    いいセロリがあったら買って葉を取っておく。茎の使わないようなところも。
    それさえあれば、後はその時に出た野菜のくずを沸騰したお湯の中に加えていく。弱火で10分煮たら塩を少々加え、さらに10分。

  2. 2

    火を止め、野菜を漉す。
    すぐに使わない時は牛乳パックなどの空箱500mlに入れ、ガムテープで止めて冷凍庫に入れておき、必要な時に解凍して使う。

  3. 3

  4. 4

  5. 5

  6. 6

コツ・ポイント

時間のある時に作っておいて冷凍しておけばカレーやスープなどに使えます。

このレシピの生い立ち

料理研究家の丸元淑生氏が提唱しています。
レシピID : 187563 公開日 : 05/03/13 更新日 : 05/03/13

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