朝食べて腸スッキリ! ホットりんご♡

朝食べて腸スッキリ! ホットりんご♡

Description

4個目の100人話題入り感謝♡ 
朝からスイーツ気分でリンゴを食べて、これでもう便秘とはサヨナラだよ~♪

材料 (1人分)

りんご
1/2個
シナモン
適量
小さじ1

作り方

1

リンゴはよく洗って皮のままくし切りにして耐熱皿に並べる。

2

シナモンときび砂糖をふりかけ、600Wのレンジで1分半~2分チンする。

3

チンできたらオリーブオイルをかけて出来上がり~♬

4

出来上がりは熱いのでやけどしないように気を付けて食べてね☆

5

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ヨーグルトをかけるとさらに整腸効果バツグン♡

6

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レーズンをのせて朝からスイーツ気分♡レーズンには貧血防止効果も!

7

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2013/05/08に4個目の100人話題入りをさせていただきました~♡
皆様に大感謝デス♬

コツ・ポイント

☆きび砂糖がない場合はハチミツで♬ 白糖は体を冷やすのでなるべく使わないで!
☆オリーブオイルは天然の下剤と言われるほど便秘に効果アリ♪ ただし火を通さない
 方がよいので出来上がってからかけてね♡

このレシピの生い立ち

雑誌でリンゴは温めて食べた方が体にイイと言うのを見て美味しく食べれるように
考えました(^^)
レシピID : 1878705 公開日 : 12/07/09 更新日 : 13/06/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

228 (184人)

19/11/13

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皮付きでも美味ですが、皮無しだとふにゃ②でより美味しく感じます☆

♧ぴの字♧

19/11/13

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皮付きでも美味ですが、皮無しだとふにゃ②でより美味しく感じます☆

♧ぴの字♧

19/02/09

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毎朝欠かさずいただいています!私にはなくてはならないレシピです!

りゅーちょご

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

18/11/04

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週に何回も会社に持って行って食べてます!ありがとう。

モモミコ

作っていただいてありがとうございます♡ぜひリピして下さいね♬

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チーム預金 2012年11月03日 22:20
話題入りオメデトウ(^▽^)ゴザイマース
蝶の人気検索で4位ってなんだ?
これ食べたら飛べるのか(笑)
yakopuyo 2012年11月04日 00:09
あっ ほんとだ 話題入り✿.*

オリの日記で気づいた (爆ッ♡

キャー(▼▽▼メ)(▼▽▼メ)キャー 祝✿.*

レモンジャ 2012年11月04日 01:56
話題入り~♬おめでとう~❦

ダイエット部 組長のナイスなレシピだもんね♡
なんてったって 蝶の検索4位(笑)

とにかく オメデトウ(^▽^)ゴザイマース
カボリン 2012年11月05日 08:09
イノ子~♬

ちょっぱやのお祝いコメ、アリガト♡

違うよ、コレ食べたら蝶のようにキレイに
なれるってことさ(笑)
カボリン 2012年11月05日 08:10
ヤコ~♬

自分のことのように喜んでくれる
そんなオメーが好きだぜ(*^。^*) テレテレ、、、
カボリン 2012年11月05日 08:12
レモッチ~♬

ホント、なんで「腸」でも「超」でもなく
「蝶」なんだか・・・

あ、カボが「蝶」のように美しいからか???

とにかくお祝いコメ、テンクスッ♡
yakopuyo 2012年11月05日 22:21
↑↑↑↑↑ 『 蝶 (誤)』
      『 蛾 (正)』


かぼッ d(‾ ‾) 

何か 間違えてるよッ d(‾ ‾) 


かぼから暴力を受けないために 『 かぼは蝶だね♥ 』って
いつもあたしが言ってたのが原因で とんだ勘違いしてる…(汗U

みなさんが 読む前に 訂正しときなッ (*‾ ‾*)b

マジ 恥かくよッ (*‾ ‾*)b

カボリン 2012年11月06日 05:52
ヤコ様。。。

カボ → 蝶

ヤコ → 蛾


あなたこそ勘違い、いや、嫉妬して間違えて
らっしゃるわよ〜♡

ホーホッホッホッホッ(‾▽‾)