ほうれん草としめじの胡麻和え(砂糖不使用

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Description

甘くない胡麻和えです。鉄分、食物繊維もとれて妊婦さんにもおすすめです♪

材料

1パック
醤油
大さじ1
すり胡麻
大さじ2

作り方

  1. 1

    しめじは小房にわけさっと茹でる。

  2. 2

    ほうれん草を茹で流水で流し3~4㎝に切る。

  3. 3

    よく水気をきったほうれん草としめじを合わせ調味料を混ぜて完成。

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎないでね。
醤油はお好みで加減してね。

このレシピの生い立ち

甘いおかずが嫌いな旦那のために作った砂糖なしの胡麻和えです♪
レシピID : 1882513 公開日 : 12/07/13 更新日 : 12/07/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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azbjbn
しめじの代わりにえのき使用。私も甘いおかずが苦手。砂糖不使用の胡麻和え美味しいです〜♡👍
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ああーちゃn
砂糖不使用なのに甘い!妊娠中嬉しいレシピです!

レポ感謝です♪ご無理なく、元気な赤ちゃん生んでくださいね♪♪

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ゆいゆいMamaさん
しめじがなかったのでちくわで;妊婦には低糖減塩レシピありがたい♪

ちくわの方が美味しそう♪ベビチャン誕生楽しみですね(^∇^)

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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ごちそうさま♡

美味しそうなお弁当のおかずに仲間入りできて嬉しいです。感謝♪