トマトとゴーヤのらっきょう甘酢サラダ

トマトとゴーヤのらっきょう甘酢サラダの画像

Description

見た目も鮮やか、赤、緑、白のイタリアンカラー☆冷やしてワインのおつまみに☆ゴーヤが苦手な方でも食べやすい、さっぱり味

材料 (1人分)

中1コ
正味30g
甘酢漬けらっきょう
3コ
らっきょうの甘酢
大さじ1~2
適宜
ごま油
0~小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは粗みじんに切り、塩(少々)を振り、まぜ合わせ、暫く置き、出た水気を絞る(苦手な方は更に、水洗い)

  2. 2

    写真

    ①をらっきょう漬けの甘酢につけておく(置き時間は自由です10分~)

  3. 3

    らっきょうの実は粗みじん、トマトはスライスする

  4. 4

    盛りつけザラにトマトを並べ、らっきょうを乗せ、②のゴーヤを甘酢ごとかける。お好みでごま油を加えてください

  5. 5

    写真

    このお料理を含む今夜の献立のブログを
    http://ameblo.jp/suika385/

    にて掲載しています。

コツ・ポイント

④の甘酢は、全量をかけても良いし、ゴーヤだけをかけても良いですよ。トマトが完熟だったら、甘酢は控えめで良いと思います

このレシピの生い立ち

ゴーヤを頂いたので
レシピID : 1883704 公開日 : 12/07/14 更新日 : 12/07/14

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初れぽ
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寺山ちゃん
おいひ~(*^^*)3つ材料あったら作るべし~★

このお料理を作って頂けて嬉しいですn夏の味★