このレシピには写真がありません

Description

パスタ、半田麺、厚揚げ、お肉、魚、パンにのせてピザトースト 何にでも使えるトマトソース!油を使わないしカロリーカット♪

材料

1缶(400g位)
★にんにくチューブ
好きなだけ
じゃがいもスライス
2〜3個
玉ねぎ薄切り
1個
ピーマン輪切り
2〜3個
◎クレイジーソルト
適量
◎コンソメ顆粒
適量
◎ケチャップ
大3〜
◎醤油
少々
◎砂糖
小1〜お好みで
塩胡椒
適量
お好みで
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    フライパンで★を炒め、それぞれカットした野菜をいれ、蓋をして弱火中火で煮る。

  2. 2

    ◎で味付けし、時々混ぜながら柔らかくなるまで煮込んで下さい。

  3. 3

    塩胡椒で味を整え、チーズを散らして、蒸らしとろけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

コンソメ、お砂糖、塩胡椒、ケチャップの量は使うお料理によって調整して下さいね( ´∀`)

このレシピの生い立ち

体にいいトマトを使って色々使えるソースを作りたくて♪
トマト缶で適当に作ってパンにつけて食べるようにしたら、かなりの大好評で一気に売り切れたから( ´∀`)/~~
レシピID : 1885011 公開日 : 12/07/16 更新日 : 12/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート