*超簡単♪美味しい☆タコライス*
Description
おうちにあるもので簡単に作れるタコライスです♪ノンオイルなのでヘルシー◎
カロリーが気になる方向けです。
カロリーが気になる方向けです。
材料
(4人分)
350~400g
中1個
5枚程度
中2個
◎ウスターソース
大2
◎ケチャップ
大3
◎豆板醤(カレー粉でも)
小1
マヨネーズ
適量
適量
チリパウダー
少々
サルサソース
お好みで
お茶碗4人分
作り方
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1
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フライパンにひき肉と玉ねぎを入れて炒め、◎を加え良く混ぜトロッとするまで弱火で炒めてタコミートを作ります。
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2
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器にごはんを盛り、チーズ→小さく切ったレタス→①のタコミート→角切りトマトをのせて完成☆
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3
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お好みで、マヨネーズ、チリパウダー、サルサソースをかけて召し上がってくださいね。
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コツ・ポイント
レタスの替わりに水菜を使ってもシャキシャキして美味しいです♪
我が家はキャベツで代用することも(笑)
豆板醤のかわりにカレー粉を入れると、風味が違ってこれまた美味しいです!
おうちにある材料でいろいろアレンジしてみてくださいね。
我が家はキャベツで代用することも(笑)
豆板醤のかわりにカレー粉を入れると、風味が違ってこれまた美味しいです!
おうちにある材料でいろいろアレンジしてみてくださいね。
このレシピの生い立ち
息子が沖縄で食べたタコライスを再現させたくて、おうちにある材料で作ってみました♪
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