ワインにも合うサバの黒酢南蛮漬け
Description
すっきり爽やかな南蛮漬け。黒酢で美容と健康にもよさそう。冷蔵庫で半日か一晩冷やすと、なお美味しいです。
材料
(2人分)
作り方
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1
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食べやすい大きさで塩、胡椒したサバに片栗粉をまぶし、フライパンにオリーブオイルを多めに入れて、こんがり揚げるように焼く。
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2
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ボウルなどに黒酢とハチミツを入れ、よく混ぜる。深めの器に水にさらしたタマネギとサバを入れ、これを注ぎかける。
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3
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ラップをして冷蔵庫に入れ、時々、サバをひっくり返して、4~5時間ほど置いておく。食べる際にレモン汁を軽く振りかける。
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コツ・ポイント
黒酢の代わりにシェリービネガーを使うと、ぐっと洋風に。フェンネルなどのハーブを入れると香り高くなり、食べる直前の追いオリーブオイル(EV)も効果的です。漬け込む際、少量の醤油かポン酢を入れると味が締まります。味付けは好みで調整を。
このレシピの生い立ち
ポルトガル料理店の元祖アジの南蛮漬けは、あまり甘くなくて、ビネガーで酸味がたっていて、白ワインなどにぴったり。それをサバで真似てみました。アジやイワシでもばっちり。