*:)青梗菜のグリーンスムージー
白犬ムゥチャン
作り方
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1
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バナナ・梨・キウイは皮を剥き、すべて適当な大きさにカット
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2
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水分の多い食材から下に入れて、水を加えてミキシング♪
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3
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滑らかになったら出来あがり★
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4
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※分量は食材の大きさによって異なります。
うちの400mlミキサーだと溢れることも・・・
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5
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※お水の量を変更させました。
私は濃い目が好きなので50mlですが、飲みにくい場合は調節してください。
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6
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
雑誌で紹介されていた話題のグリーンスムージー・・・
この時期だとりんごは高くて、苺は売ってない(+o+)ほうれん草は高め・・・
というわけで、お値打ちな果物で適当に組み合わせてみたらビックリの美味しさです♪
この時期だとりんごは高くて、苺は売ってない(+o+)ほうれん草は高め・・・
というわけで、お値打ちな果物で適当に組み合わせてみたらビックリの美味しさです♪
