簡単！子供も大好き！ゴーヤのツナマヨ合え
miorach
作り方
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1
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ゴーヤの種を取り除き３−５ｍｌぐらいの薄さに切る。
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2
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一つまみの塩でゴーヤをさっと湯がき、余熱が取れたらお好みの強さで絞る。
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3
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ツナ：コーン缶の汁を切り（２）と調味料と合えれば完成！
アレンジにカレー粉を加えるとまた風味がプラスされ美味しいですよ！
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コツ・ポイント
ゴーヤを切る時、触感残したい人は少し厚めに、苦手な人は薄く切ると食べやすい。
また絞る時、固めに絞ってあげるとゴーヤの苦みが取れ、子供でも美味しく食べれますよ！
また絞る時、固めに絞ってあげるとゴーヤの苦みが取れ、子供でも美味しく食べれますよ！
このレシピの生い立ち
ツナが好きな旦那様、どうにか苦手なゴーヤを食べさせたく作ったらとっても美味しかった！！クリームチーズなど加えるとおつまみにも、クラッカーに乗せても美味しく食べれますよ！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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