5分でヘルシー【はんぺんの海鮮あんかけ】
Description
体にやさしい低脂肪のはんぺんを
ふわふわかる〜い口あたりのままでいただきます。
ふわふわかる〜い口あたりのままでいただきます。
材料
(2人分)
作り方
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1
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材料です。
ハムは短冊切りにします。
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2
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フライパンに冷凍シーフードミックスと調味料Aをいれます。
味を見て塩・ブラックペパーを加えてください。
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3
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片栗粉を水で溶いて加えます。
とろみを付けます。
仕上げにごま油を加えます。
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4
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はんぺんの上にシーフドを掛けます。
はんぺんはふわふわ食感です。
★はんぺんを温めるときは電子レンジで加熱してください。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
シーフードが食べたくてサッと一品作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)