ヘルシーおから入りコロッケ
notyet
作り方
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1
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いもは皮をむき水から茹でる。
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2
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玉ねぎ、人参はみじん切りにしラップをし
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3
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レンジで加熱する。
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4
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いもが茹で上がったらボウルに移し
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5
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おから、玉ねぎ、人参、ツナ缶、調味料を入れ
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コツ・ポイント
成型してから半日冷凍すると衣付けが簡単に出来ます。油で揚げた時、破裂も防げます。
このレシピの生い立ち
おから活用節約レシピ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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