小松菜とじゃこのオイスターふりかけ

小松菜とじゃこのオイスターふりかけの画像

Description

ほかほかご飯のお供に。

材料 (作りやすい量)

50g
1パック
大1
ごま油
大1
●オイスターソース
大1
●醤油
大1
●蜂蜜
小2

作り方

  1. 1

    小松菜はきれいに洗って根元を切り落とし軽く湯がく。流水にさらして水気を絞り、長さ1cmにカットする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて火にかけ、1の小松菜を炒める。

  3. 3

    じゃこ、鰹節、ごまも加え、●の調味料を加えて水気を飛ばすように炒める。好みの状態になったら出来上がり。

  4. 4

    写真

    ★卵を加えてチャーハンに。

コツ・ポイント

水分を飛ばすように炒める。

このレシピの生い立ち

小松菜がたくさん採れたので。最近また青菜を敬遠するようになった息子に食べて欲しくて、好物のじゃこを使ったふりかけにしてみました。味付けは気に入っているオイスターソースの配合。
レシピID : 1945480 公開日 : 12/09/13 更新日 : 18/02/01

このレシピの作者

KT121
菜園で野菜・ハーブなど無農薬栽培しています。スパイス&ハーブ、素材を活かした料理、ワイン、サワードウ/天然酵母パン作り、ランニング、ワークアウトが好き。 イギリス在住。

https://www.instagram.com/kt121_kitchen/
https://youtube.com/@KT121_KITCHEN

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (11人)
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☆☆あっきん☆☆
小松菜の新しい食べ方! お弁当に重宝します✨
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いくぽぽぽん
とっても美味しい! 少しの甘みがいいですね。食べやすくて(’-’*)
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しらたまこむぎ
オイスターしっかり味で美味しかったです♡
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ユーロン
ご飯に美味しい!カルシウムたっぷりなふりかけだ( ☆∀☆)