短時間でパラパラふんわりチャーハン

油をひいたフライパンにニンニクを入れ、薄っすら狐色になるまで炒める

シャケフレーク、葱を入れて炒める（子供が生の葱が苦手なので、我が家ではこのタイミングで入れます）

２にご飯を入れて、ご飯がパラパラになるまで炒めます。（冷ご飯の場合は電子レンジで温めてから入れてください）

再びフライパンに油をひき火加減を強火にし、溶き卵をいっきに入れ、卵のまわりがふわっとなってきたら、４を入れる。

卵を切るように炒めてできあがり。

ふんわりとしたパラパラチャーハンができました。