さつまいもの秋味サラダ*りんごドレ
作り方
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1
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レタスとベビーリーフは洗ってよーく水気を切る。レタスは一口大にちぎる。
ドレッシングの材料は混ぜ合わせておく。
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2
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さつまいもは3ミリ程度のイチョウ切りにし、油を熱したフライパンに並べる。
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3
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さつまいもの両面が焼けたら、胡桃を砕きながら加えて1分ほど火を通し、1と混ぜ合わせる。
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4
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お皿に盛り付けたら、半分に切ったミニトマトを散らし、食べる前にドレッシングをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
■レタスとベビーリーフが水っぽいと味が薄まるので、しっかりと水切りするのがコツです。
■りんごはすり下ろすと酵素の働きが倍増するとか♪胡桃のビタミンEも合わさって美肌コンビなサラダです☆
■りんごはすり下ろすと酵素の働きが倍増するとか♪胡桃のビタミンEも合わさって美肌コンビなサラダです☆
このレシピの生い立ち
大好きなさつまいもがおいしい季節。いつも常備している胡桃と、冷蔵庫に残っていたりんごを使ったら、秋らしいサラダができました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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