ダイエット中に♪こんにゃくヨーグルト
栄養士まま
作り方
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こんにゃくは5㎜角ぐらいに切り、熱湯でアク抜きをし、水気をよく切る。ペーパーを使用しても◎
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お好みのヨーグルトに入れて召し上がれ♪ 写真はイチゴ味ヨーグルトにこんにゃくを入れました☆
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食感はナタデココみたいな感じです☆
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4
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ドライフルーツや果物を入れるとさらにボリュームupします＼(^o^)／
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ダイエット中に少しでもお腹に溜まるようにと思いつきました♪
栄養士まま
