計量簡単★冷凍マンゴーでスムージー★
しおかつを
作り方
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1
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キッチンスケールにミキサーの器を置いて、メモリを0に合わせます。
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2
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冷凍マンゴーをミキサーに入れます。あらかじめカットしてあるので、計量簡単♪
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3
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ヨーグルトを入れます。（この時点でメモリは200ｇ前後に）
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4
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牛乳を入れます。（ここでメモリは300ｇ前後）計量カップを使って入れてもＯＫです。
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5
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砂糖を入れます。
ウチではカロリー0の甘味料で代用してます。5ｇで砂糖大１と同じ。蜂蜜でも美味しいと思います。
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6
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ミキサーで１分ほど回して出来上り♪
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7
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9/19
『冷凍マンゴー』の人気検索でTOP10入り♪ありがとうございました(*´∇｀*)
9/27 1位ありがとう！
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コツ・ポイント
あまりガチガチに凍ってるとミキサーの歯を痛めるといけないので、液体から先に入れると良いかも知れません。順番は各家庭の調理器に合わせて変えて下さいね。マンゴーやブルーベリー以外の果物でも美味しいと思います♪
このレシピの生い立ち
スムージーの定義とは、一種類以上の冷凍した野菜か果物を使うとあったので、以前、冷凍ブルーベリーで作ったところ簡単でとっても美味しかったので、夏はマンゴー！と思って、作ってみました♪
しおかつを
