鶏そぼろごはんの画像

Description

しっとり仕上げるとりそぼろ。
丼にもお弁当にもうれしい一品です。

材料 (4人分)

1パック(130~150g)
大さじ11/2
きび砂糖
大さじ11/2
昆布だし
カップ1/4
しょうゆ
大さじ11/2
みりん
大さじ11/2
小さじ1
炒り卵
2こ
きび砂糖
小さじ2
ひとつまみ
小さじ1弱

作り方

  1. 1

    写真

    油を入れ、玉葱、人参をよく炒め、ひき肉を入れ、ほぐしながらよく炒める。酒をふり、砂糖を入れよく混ぜ炒めする→

  2. 2

    こぶ出汁と、しょうゆ・みりん(大さじ1)を入れ、汁気がなくなるまで煮る。最後にしょうゆ。みりんで味を調える。

  3. 3

    写真

    卵に砂糖・塩を入れ、よくとき混ぜる。油を熱し、卵液を入れ、かき混ぜながら炒る

  4. 4

    写真

    お弁当の時は、やや濃いめの味付けを。

コツ・ポイント

そぼろは水分少なめなので、焦げないように木べらで混ぜながら炒め煮する。

とり挽き肉は、もも肉だとよりしっとりやわらかく、胸肉だとあっさりヘルシーに。

このレシピの生い立ち

冷めてもおいしいお弁当の代表選手!
甘辛味で、ぐんとごはんがすすみます。

中のお野菜は、しいたけやれんこん、ごまを足してもおいしいです。
レシピID : 1963417 公開日 : 12/09/20 更新日 : 12/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
はづきʕ·ᴥ·ʔ
トマトが嫌いだけど美味しく食べれました!・ω・

洋風にアレンジですね。 とってもおいしそう♡