秋のグリーンスムージー
keke
作り方
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1
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小松菜を洗って、4～5つ位にちぎる。梨は皮と芯を取って一口大に切る。
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2
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ミキサーに小松菜、梨、バナナ（手で軽くつぶしながら入れる）、氷水を入れてスイッチオン！
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3
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※とろっとしたのがお好みならバナナを多めに！水は牛乳や豆乳などに変えてもＯＫ！
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コツ・ポイント
特に♪
このレシピの生い立ち
こどもでもごくごく飲める「おやさいスムージー」を作りたくて、旬の梨を使ってみたら、お砂糖いらずでおいしかった♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(4人)
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keke
