空芯菜の炒め物の画像

Description

しょうが・オイスターソース・ごま油で、中華風。
歯ごたえがいい!

材料 (2~3人分(1束分))

1束
しょうが
1かけ
サラダ油
大さじ2
大さじ1
小さじ1/2
オイスターソース
大さじ1
こしょう
少々
こま油
小さじ1/2

作り方

  1. 1

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    空芯菜です。
    1束、150円。
    (H.24.9月現在)

  2. 2

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    葉、拡大写真。

  3. 3

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    茎、拡大写真。
    空芯菜というだけに、中が空洞になっている!

  4. 4

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    空芯菜はよく水洗いして3~4㎝のざく切りにする。

  5. 5

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    しょうがはみじん切りにしておく。

  6. 6

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    熱したフライパンにサラダ油を入れて、しょうがを香りが出るまで炒める。

  7. 7

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    空芯菜・酒・塩を加え30秒ほど炒める。

  8. 8

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    オイスターソース・こしょうで味を漬けさらに1分ほど炒めごま油を加えてできあがり。

  9. 9

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    皿に盛る。

コツ・ポイント

空芯菜・・・茎→葉を入れて炒めます。

※空芯菜⇒中華・鯛・ベトナム料理ではなじみの夏野菜。サラダ・いためもの・おひたし・胡麻和え・八宝菜・味噌汁などに使える。

このレシピの生い立ち

最寄の駅で、JAが空芯菜を売っていたので珍しいので買った。ナイロンの外袋ににんにくを使うレシピ例があったが、ニンニクは苦手なので、しょうがを使って好みの味つけにアレンジした。
レシピID : 1977188 公開日 : 12/09/30 更新日 : 12/09/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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chobirio
にんにくを使わない空芯菜が簡単に作れておいしかったです♪

つくれぽありがとう。ニンニクは苦手なんです。(^_^.)