詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

にんじん＆セサミ　ヘルシークッキー

にんじん＆セサミ　ヘルシークッキーの画像

Description

薄いのにお腹にたまるからダイエットにおすすめ☆HMで簡単なクッキーです（＾−＾）

材料

生おから
100g
HM
100g
無塩バターorマーガリン
50g
炒りゴマ
10g
低脂肪牛乳
大さじ1
にんじん
2本

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予熱しておく。

  2. 2

    にんじんをすりおろし、牛乳と混ぜておく。

  3. 3

    おからをボウルに入れだまをへらでくずし、HMを加えよく混ぜる。

  4. 4

    にんじんを加え、にんじんが均等になるまで混ぜる。

  5. 5

    バターをオーブンで温め、バターとごまを４に加え混ぜる。

  6. 6

    クッキングシートの上で形作り、2mm位で薄く延ばす。(にんじんが入ってるので薄くないとパリッと焼けません)

  7. 7

    オーブンで15～30分、焼き具合を見て調節してください。今回、中・下段２段で焼きました。焼き具合は変わりませんよっ☆

コツ・ポイント

ゴマを増やしたほうがもっと香ばしく焼けるかもしれません。
６でも書きましたが、すごく薄く延ばしてから焼いてくださいね(*^^)v

このレシピの生い立ち

おからを使ったお菓子を創作してて、納得いくものができました☆
レシピID : 1978696 公開日 : 12/10/01 更新日 : 12/10/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
李沙☆
にんじん＆セサミ　ヘルシークッキー
by 李沙☆