＊冷凍庫に常備＊ マッシュかぼちゃ
cherissa
作り方
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1
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かぼちゃは洗ってワタをキレイに取り除き皮を剥きます。
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2
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適当な（でも均等な）大きさに切ってシリコンスチーマーに入れ加熱し柔らかくする。
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3
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熱いうちにマッシャーでつぶす。
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4
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フリーザーパックに入れて薄く伸ばし、菜箸などで押さえてブロック分けして冷凍する。
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5
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お弁当に♪
【かぼちゃと枝豆のお団子】
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6
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【朝食に♪手抜きでも栄養満点かぼちゃスープ】
レシピID：1987881
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7
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かぼちゃと枝豆のお団子入りのお弁当
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8
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かぼちゃ団子をパスタの串に刺してお弁当に♪
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コツ・ポイント
かぼちゃによっては水分が少なくてパサつくので、そのときはマッシュするときに熱湯を足します。
このレシピの生い立ち
離乳食用に冷凍保存しているかぼちゃ、離乳食以外に使うことが多いのでレシピにしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
cherissa
