ヘルシーなピーマンの肉詰めの画像

Description

簡単にヘルシーに作れる肉詰めです♪

材料 (4人分)

ダイエットこうや(あらびき)
20g
200g
中5個ほど
大さじ1
醤油
大さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ピーマンは半分に切り、種をとっておく

  2. 2

    片栗粉以外の材料をねばりが出るまで混ぜ、ねばりが出てきたら片栗粉を混ぜる

  3. 3

    2を1のピーマンに詰める

  4. 4

    焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

野菜もしっかりとれてヘルシーに♪
お好みで人参や玉ねぎのみじん切りを入れても〇
レシピID : 1990420 公開日 : 12/10/26 更新日 : 12/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート