もずくの醤油麹風味おすましの画像

Description

醤油麹のうま味を生かしたやさしい味です。
もずくは,食後の血糖値上昇をゆるやかにする。

材料 (4人分)

洗いもずく
100g
100g
♦出し汁
600ml
♦酒
大さじ2
♦醤油麹
大さじ2
細ねぎ小口切り
3本分

作り方

  1. 1

    洗いもずくをざるにとり,はさみで長いものを適当に切る。サット水洗い。
    えのきだけは,根元を切り取り,長さを半分に切る。

  2. 2

    なべに,♦材料を入れて中火にかける。沸とうしたら,えのきを加え,ひと煮立ちさせる。

  3. 3

    食べる直前,温めて,もずくを入れ,沸とうしたら火を止める。
    お椀に盛り,細ねぎを散らす。

コツ・ポイント

味をつけたつけたもずくには,フルクトースコーンシロップ(果糖ブドウ糖液糖)が入っているので,避けました。洗いもずくは,何も添加されていません。
醤油麹は,自家製 ID1942596 を使いました。

このレシピの生い立ち

醤油麹がおいしいので,おすましに使ってみました。うま味が効いています。
レシピID : 2000076 公開日 : 12/10/20 更新日 : 12/10/20

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