ダイエットこうやで、そぼろ丼!(^^)!の画像

Description

ヘルシーなダイエットこうやを、焼き肉のたれで簡単にアレンジ!子供たちも大好きな丼になりました。

材料 (2人分)

ダイエットこうや(あらびきタイプ)
16g
焼肉のたれ
大さじ3
料理酒
大さじ2
砂糖
小さじ1
いりたまご
適量
好きなだけ

作り方

  1. 1

    ダイエットこうやを水80ccでもどす。調味料はすべて混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにごま油少量をひいて、ダイエットこうやを炒める。調味料を加えて水分が無くなるまで、炒める。

  3. 3

    丼にご飯を盛って、ダイエットこうやのそぼろ、塩もみしたキュウリ、いりたまご、鮭フレークをのせて出来上がりです!

コツ・ポイント

簡単すぎてありません。

このレシピの生い立ち

ダイエットこうやのモニターになったので、子供達が大好きな焼き肉味にしました。具材を作り置きできるので、時間がない朝ごはんにもおススメです!
レシピID : 2002787 公開日 : 12/10/24 更新日 : 12/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
GoGo島みかん
分量がぴったり二人分!今日の娘弁当に♡

美味しそうなお弁当(^^)採用頂き、感謝感激です。