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かにかまぼこは細く裂き4〜5mmに切る。
細ねぎも4〜5mmに切る。
豆腐は6等分に切り、一切れずつペーパータオルで
水気を絞る。
ボールに豆腐を入れて、ゴムべらでつぶし、小麦粉、塩
かにかまぼこ、細ねぎを加えて手でよく混ぜる。
4等分にして軽く丸める。
電子レンジにかける。
耐熱皿に中央に空気抜けを作りラップをふんわりとかける。
600wに約4分30秒間かける。
茶巾絞りにする。
熱いうちにラップに入れて、包み口をひねって
輪ゴムでとめる。
粗熱が取れたらラップを外して器に盛る。