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イワシ4匹
イワシ(鰯)は名の通り弱いので手でさばきます
(手で頭、ハラワタを取り除きます)
調味料を、ひと煮立ちさせます
(ひと煮立ちさせないと、生臭さがでてしまいます)
ひと煮立ちさせたらイワシを投入し
圧力鍋で30分加圧し、自然減圧すれば
完成です♪
骨まで美味しく頂けて美味しいです♪