お豆腐トースト
Description
朝からたんぱく質もとれちゃう♪
パンと豆腐は意外と合います♡(>◡<)♡
パンと豆腐は意外と合います♡(>◡<)♡
パンプキンチャボ
材料
（1人分）
作り方
-
-
1
-
豆腐を半分に切り、レンジでチンなどして水気をきる。
-
-
-
2
-
サラダ油を ひいたフライパンで両面焼く。
-
-
-
3
-
トーストしたパンにバターかオリーブオイルを塗り、豆腐をのせて塩をふる。
-
コツ・ポイント
塩が少な目だと味があまりしないので、食べながらかけてもいいと思います。
面倒臭いときは、チンした豆腐をフライパンで焼かずにトーストにのせちゃいますが、充分美味です♪
面倒臭いときは、チンした豆腐をフライパンで焼かずにトーストにのせちゃいますが、充分美味です♪
このレシピの生い立ち
ベジタリアンのカナダのホストマザーがよく作ってくれました。20年経った今でも、頻繁に作ります。
パンプキンチャボ
