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水切りヨーグルトにかぼちゃメープル

水切りヨーグルトにかぼちゃメープルの画像

Description

水切りヨーグルトが大好き♡チーズ味♡
朝食に☆おやつに☆　136Kcal

材料 （2人分）

ヨーグルト(プレーン)
200ℊ
かぼちゃ
50ℊ
メープルシロップ
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    かぼちゃは7～8㎜の厚さに切ってルクエなどの容器に入れ少し水を振りかけ600Wで4分チン♬

  2. 2

    写真

    ヨーグルトは一晩しっかり水切りする。

  3. 3

    少し冷ましたかぼちゃとヨーグルトを盛り、メープルシロップをかけたらできあがり♪

コツ・ポイント

☆ヨーグルトは一晩しっかり水切り♪私は半日以上してます。

このレシピの生い立ち

☆水切りヨーグルトを美味しく食べたくて♪
レシピID : 2014033 公開日 : 12/11/03 更新日 : 12/11/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (4人)
2014年2月6日
写真
４番目
妊娠中のおやつに。身体に優しくて美味しいです(^ ^)

元気な赤ちゃん産んで下さいね！うちの子と同級生かな～(^^)

2012年12月16日
写真
nekoland
ビックリしたけれど、かぼちゃメープル合う～(o￫ܫ￩o)旨♫

れぽ感激♡まるでチーズのように可愛いヨーグルト♪嬉コメ感謝☆

2012年11月30日
写真
スタイリッシュママ
かぼちゃデザートいいですね✧水切りヨーグルトとメイプルが美味～♪

れぽ感激♪嬉コメに喜(*^^*)美味しそうなメープル☆

2012年11月22日
写真
たおちゃん1
りん～P♪まだ②カボチャだね～♪もったり美味しいね♪栄養満点なり

たおP☆いつもありがとう♪この組み合わせ美味しいよね！嬉☆

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しろくまりん
水切りヨーグルトにかぼちゃメープル
by しろくまりん