かつおの新生姜サラダの画像

Description

妊娠中の鉄分不足解消にも!

材料 (1〜2人分)

 
 
 
1/2わ
1〜2個
ポン酢
適量

作り方

  1. 1

    かつおのたたきは1口サイズに切る

  2. 2

    サラダ菜は洗い、好きな大きさにちぎって水にさらし水切りをする

  3. 3

    プチトマトは好きな大きさに切る

  4. 4

    岩下の新生姜は薄めに切る

  5. 5

    お皿にサラダ菜、かつお、岩下の新生姜、プチトマトを飾り、上からポン酢をかける

コツ・ポイント

臭みの出やすいかつおも岩下の新生姜でサッパリとサラダに!

このレシピの生い立ち

妊娠中で、貧血が気になるので…
レシピID : 2014145 公開日 : 12/11/03 更新日 : 12/11/03

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