フルーツ風味寒天~低カロおやつの画像

Description

ダイエット中のおやつに、デザートに♪
お通じもよくなります(^^)

材料 (600mLのタッパー分)

カロリー0フルーツジュース(梨)
400mL
1/4コ
2~3g

作り方

  1. 1

    写真

    リンゴは皮をむいてスライスし、耐熱容器に並べます。
    (今回は1/4コですが、もっと入れてもOKです)

  2. 2

    写真

    レンジで1分ほど加熱します。
    (ちなみに、これにシナモンシュガーをかけて食べても美味しい♪)

  3. 3

    ミルクパンにジュースと粉寒天を入れ、加熱して粉寒天を煮溶かします。

  4. 4

    写真

    火を止めたら(角切りにカットした)リンゴを加えて混ぜ、容器に流し入れて出来上がり(*^^*)

コツ・ポイント

☆寒天が固まりにくくなるので、酸味の強い果物を避けること
☆低カロリーの材料を使うこと
‥以上です。

このレシピの生い立ち

空腹感が満たせて、便秘予防になるデザートが欲しくて考案。
カロリーゼロのフルーツジュース、梨味だけどリンゴとの相性はまずまずです♪
レシピID : 2033688 公開日 : 12/11/19 更新日 : 12/11/19

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