薬膳レシピ「食べるカロカロスープ」

かぼちゃは種をとり、サイコロ状に切りにする。ニンジンもサイコロ状に切る。

ねぎの白いところは、1cm くらいに切り、緑のところは斜めに切る

にらは、2cm幅くらいに切る

残りの野菜も入れて少し煮込む。塩コショウで味を調える

灰汁はとってくださいね。