離乳食初期☆ブロッコリーのペースト

ブロッコリーは小房に分け、茹でるか蒸す。

冷めたらジップ袋などに入れ、冷凍する。

２をそのまますりおろしてペーストにする。熱湯でのばす、そのままお粥などと煮る、レンジでチンするなどして解凍＆加熱する。