サクサク薄揚げ　ゴマみそチーズ

Name: サクサク薄揚げ ゴマみそチーズ
Yield: 4人分
Ingredients: 薄揚げ 2枚; ★黒練りゴマ 大さじ１; ★ハチミツ 大さじ１; ★味噌 小さじ１; チーズ(ピザ用) １０ｇ

Description

ハチミツ黒ゴマみそを薄揚げにこってり塗って、チーズをのせて焼きました！おつまみにいかがでしょう？

まんまるらあて

材料（4人分）

薄揚げ

2枚

★黒練りゴマ

大さじ１

★ハチミツ

大さじ１

★味噌

小さじ１

チーズ(ピザ用)

１０ｇ

作り方

1

薄揚げは油抜きしないでそれぞれ4つに切り、トースターで軽く焼く。
2

★をよく混ぜる。
3

１に２をこってりと塗り、
4

チーズを散らして、トースターでチーズが溶けるまで焼く。
5

完成！
一人当たり
カロリー　116kcal
塩分　0.3ｇ

コツ・ポイント

黒ゴマは黒いからいつ焦げたか見た目ではわからないので、必ずチーズを乗せて焼いてください。
チーズが溶ければOKです。

このレシピの生い立ち

練りゴマを使って簡単なおつまみができないかな～と考えました。

レシピID : 2044657 公開日 : 12/11/30 更新日 : 12/11/30

このレシピの作者

まんまるらあて

米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE！
◆2016年よりレシピエール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟：No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/