レンジで簡単♪個別に減塩☆湯豆腐
ティアラマミィ
作り方
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1
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葱、青菜、豆腐を食べやすく切る。
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2
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レンジＯＫの耐熱容器に一人分ずつ、お吸い物の素、水を入れる。 ※減塩したい人の分は素の量を少し減らします。
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3
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※減塩の場合は必ず『素』を減らします。水を多めに入れて薄味にしても、全部飲んでしまえば塩分摂取量は同じですよ！
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4
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豆腐、野菜を入れる。
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5
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ラップをふわりとかける。又はレンジ用の蓋をする。
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6
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一人分ずつ、レンジで３分３０秒（６００Ｗ）加熱する。
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7
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Ｓ＆Ｂの『旬の香り きざみゆず』お手軽便利です。
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コツ・ポイント
柚子の皮を乗せれば手抜き感が軽減（笑） 青菜は水菜、三つ葉など何でもＯＫ
このレシピの生い立ち
お吸い物の素の業務用パック５０袋入りを買ってしまい、賞味期限が迫っているので消費のため思いつきました。減塩が必要な主人の分だけ、お吸い物の素を少し減らして作ったりできて便利。その場合は柚子などで香りをプラスします☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ティアラマミィ
