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お豆とアボカドのミックスサラダ

お豆とアボカドのミックスサラダの画像

Description

ヘルシーな鳥ささみを使ってお豆たっぷり食べるサラダ、パプリカのシャキシャキ感がいいね！

材料

鳥ささみレシピ（レシピID：2048398）
２本
お豆（レシピID：2048374）
お好きな量
アボカド
1個
パプリカ(黄)
1/2個
*オリーブオイル
大2
*塩
小1
*バルサミコ酢
大1
*レモン汁
大1

作り方

  1. 1

    写真

    レシピID：2048398

  2. 2

    写真

    レシピID：2048374

  3. 3

    写真

    *印の調味料をボウルに入れて混ぜ合わせそこへすべての材料を入れて混ぜるだけ

コツ・ポイント

鳥ささみの酒蒸しやお豆はたくさん作って冷蔵庫で保存しておくと便利です。
食材は冷蔵庫にあるもの何でもＯＫ！
玉ねぎの洗みじん切りを水にさらしたものもイイですね。夏はキュウリも美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

お豆をたくさん食べたくてサラダにしました。
レシピID : 2048395 公開日 : 12/12/04 更新日 : 14/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2013年5月12日
初れぽ
写真
まいきーと
ずっと作りたくて今日やっと実現！豆とアボカド大好きな組合せ♫

初つくれぽありがとう☆嬉しい♪オニオン入り真似させて！

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愛健康家族
お豆とアボカドのミックスサラダ
by 愛健康家族