レンジで簡単!鳥ささみの酒蒸し

レンジで簡単!鳥ささみの酒蒸し
ヘルシーな鳥のささみを調理しておくと便利です。

材料 (3人分)

鳥のささみ
3本
小1
大2

1

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鳥ささみに塩と酒をふります。

2

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ふんわりラップをします。

3

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レンジで600w2分そのまま冷まします。

4

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あら熱がとれたら手で裂き汁につけておきます。

5

2013/04/22
「鳥ささみ」の人気検索で1位になりました。

6

2013/12/7
レンジで簡単!鳥ささみの酒蒸し が話題のレシピになりました。ありがとう♡

7

2016/05/22
話題のレシピつくれぽ100人嬉しい(^^♪皆様に感謝(⋈◍>◡<◍)。✧♡

8

2016/6/28動画化&クックパッドニュースに掲載されました皆様作ってくれてありがと♡感謝感謝☆彡

コツ・ポイント

たくさん作って保存するときはほぐして汁ごと冷蔵庫へ。

このレシピの生い立ち

ヘルシーでさっぱりいただける鳥のささみはあらかじめ調理しておくと便利です。
レシピID : 2048398 公開日 : 12/12/04 更新日 : 16/06/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

316 (290人)

18/09/16

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しっとり美味しかったです!リピします。

ゆうちんなおちん

嬉しいれぽありがと♡美味しそう!アレンジ楽しみ♬手作り感謝☆

18/09/16

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ささみの下ごしらえは、いつもこのレシピです。

☆蜂子☆

嬉しい(^^♪つくれぽありがと♡しっとり美味しそ手作り感謝☆

18/09/15

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裏返し1分追加。これはマズイ、熱い内に一人で完食してしまいます!

seacomet

つくれぽありがと♡味見すると止まらないですよね(笑)感謝☆彡

18/09/15

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レンジで助かります☆冷凍保存しまーす!

memgeg

美味しそう(^^♪つくれぽありがと♡ぜひ又作ってね!感謝☆彡

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Profile フラワーカオリン 2013年07月18日 21:21
冷やし中華の具に作らせていただきました。
ありがとうございました。
愛健康家族 2013年07月19日 11:48
コメントありがとう♡
うんうん!冷やし中華にGoodですね♪
さんもも 2018年09月04日 19:35
冷蔵庫保存は、どの位持ちますか?
愛健康家族 2018年09月04日 19:57
コメントありがとう♡
2日位かな~

すみません。
私は2日以上置いたことがなくて(;'∀')
お家で作ると保存料等入りませんからね
手作りの良さですがね(^^♪
手作り健康幸せ感謝☆彡