ランチ!ブロッコリーとアンチョビのパスタ

ランチ!ブロッコリーとアンチョビのパスタの画像

Description

お一人様ランチに!

材料 (1人分)

1人分
ふたきれ
ニンニク
ひときれ
鷹の爪
ひとつ
オリーブオイル
大さじ2
コンソメ
小さじ1/2弱
パスタ茹でる用

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、ブロッコリーは小さくカット。鷹の爪は、半分にして、たねをとる。

  2. 2

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    パスタを茹でる。表示より1分短く、しっかり塩を入れて!ブロッコリーも一緒に1分くらい、茹でてとりだす。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、ニンニク、鷹の爪を入れて、弱火でニンニクの香りがたつまでます。

  4. 4

    写真

    アンチョビと、パスタのゆで汁をお玉一杯、コンソメ、ブロッコリーを入れて、混ぜながら、トロンとするのを待ちます

  5. 5

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    フライパンにゆであがったパスタを投入し、ソースをからめて、出来上がり。

  6. 6

    盛り付けたら、最後に、オリーブオイル(分量外)を回しかけます。

コツ・ポイント

ブロッコリーはお好みの固さで。私は、1Lに、10gの塩を入れてます。パスタのゆで汁の塩加減によって、コンソメの分量もかえてください。塩も足りなければ味つけのときにパラパラと加えてください。

このレシピの生い立ち

ブロッコリーが大好きなんです。
レシピID : 2053859 公開日 : 12/12/10 更新日 : 12/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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asa89
ランチにささっと出来て美味しい♡クセになる組み合わせですね!

おいしそう!本当にくせになります!ありがとうございます!

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miik0_0
ブロッコリーに旨味が染み込んでて、おいしかったー♡

初レポです!ありがとうございます!

初れぽ
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まいとものママ
ブロッコリーとアンチョビ美味しいですね♬たっぷり食美味~♬

レポありがとうございます!大好きなパスタ、また作ってください