お弁当にも♪スコッチエッグのトマト煮込
ともちなつ
作り方
-
-
1
-
*下ごしらえ
パン粉は牛乳にひたしておく
付け合せ野菜はレンチン・茹でるなどしておく
-
-
-
2
-
合い挽き、卵、①のパン粉をボウルに入れこねる。
塩コショウもしておく
-
-
-
3
-
うずら卵を②でつつむ
(あまったタネは、ハンバーグやミートボール状に成形)
-
-
-
4
-
③に小麦粉をはたく
-
-
-
5
-
フライパンに油を熱し、④をコロコロしながら焼く
-
-
-
6
-
火が通ったらソースの材料と付け合せ野菜を入れからめる
-
コツ・ポイント
揚げないのでヘルシー＆片付けがラクチンです♪
ご家族の人数に合わせてうずらの水煮の量を調整してください
ご家族の人数に合わせてうずらの水煮の量を調整してください
このレシピの生い立ち
夕飯の残りをお弁当に活用してます！
忙しい朝に大助かりな詰めるだけでOKなようにしっかり味をつけてます♪
忙しい朝に大助かりな詰めるだけでOKなようにしっかり味をつけてます♪
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
